Cardápio + exercícios

    Bom meninas, como eu faço engenharia, estou tirando a carteira e ainda tenho que estudar pro enem eu fico muito sem tempo de vir aqui, mas pretendo todos os dias deixar meu cardápio de os exercícios feitos durante o dia, mas sempre que der prometo ver como vocês estão e retribuir o carinho <3

Café da manhã:
- 1 copo de leite desnatado com nescau
- 2 pães de forma com margarina

Lanche da manhã:
- 1 pacote de bolacha nesfit

Almoço:
- Arroz, strogonoff e cenoura ralada

Sobremesa:
- 1 merengue
- chá de maçã com canela
- 3 bolachas salgadas

Primeiro lanche da tarde:
- 1 banana

Segundo lanche da tarde:
- 4 quadradinhos de chocolate que não se repetirão mais

Janta:
- Sopa *-*

Exercícios:
- 20 minutos de caminhada
- 40 abdominais
- 20 flexões
- 33 polichinelos

    Os exercícios eu tirei do meu weHeartIt.